Un souper préparé presque avec les bras croisés!
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Étuveuse multi-usages, disposer les courgettes et les carottes. Assaisonner au goût.
- Disposer le poisson sur les légumes et arroser de Vinaigrette balsamique.
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit, soit de 5 à 7 minutes.
Option végétarienne : remplacez le poisson par du tofu.
Servir sur 1 tasse de verdures mélanges, avec 1 tasse de riz vapeur ou de frites de polenta.
Par portion : Calories 330, Lipides 22 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 100 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 28 g.
13 min
4 portions
2,00 $/portion
13 min4 portions2,00 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Étuveuse multi-usages, disposer les courgettes et les carottes. Assaisonner au goût.
- Disposer le poisson sur les légumes et arroser de Vinaigrette balsamique.
- Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit, soit de 5 à 7 minutes.
Option végétarienne : remplacez le poisson par du tofu.
Servir sur 1 tasse de verdures mélanges, avec 1 tasse de riz vapeur ou de frites de polenta.
Par portion : Calories 330, Lipides 22 g (Saturés 2.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 100 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 28 g.
