Garnitures (facultatif) : quartiers de lime
Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.
This product is:
Gluten Free | |
Non-GMO project verified | |
Nut free (includes coconut) |
- Dans une Marmite multi-usages, à feu vif, combiner l’eau chaude et l’assaisonnement. Couvrir et porter à ébullition. Ajouter les tomates broyées; couvrir et porter à ébullition de nouveau.
- Entretemps, égoutter et rincer les haricots noirs.
- Réduire le feu à moyen. Ajouter les haricots noirs et le maïs. Mijoter à découvert de 5 à 10 minutes.
- Entretemps, couper l’avocat en dés et écraser grossièrement les croustilles de tortilla.
- Pour servir, garnir chaque portion de 2 c. à table de yogourt grec, d’avocat, de fromage, de croustilles de tortilla et d’un trait de jus de lime, si désiré.
Pour une option végétalienne facile, utiliser du yogourt de noix de coco et du fauxmage.
Servir garnir de 1 tasse de bébés épinards.
Par portion : Calories 380, Lipides 15 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 300 mg, Glucides 48 g (Fibres 15 g, Sucres 5 g), Protéines 20 g.
Garnitures (facultatif) : quartiers de lime
Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.
This product is:
Gluten Free | |
Non-GMO project verified | |
Nut free (includes coconut) |
- Dans une Marmite multi-usages, à feu vif, combiner l’eau chaude et l’assaisonnement. Couvrir et porter à ébullition. Ajouter les tomates broyées; couvrir et porter à ébullition de nouveau.
- Entretemps, égoutter et rincer les haricots noirs.
- Réduire le feu à moyen. Ajouter les haricots noirs et le maïs. Mijoter à découvert de 5 à 10 minutes.
- Entretemps, couper l’avocat en dés et écraser grossièrement les croustilles de tortilla.
- Pour servir, garnir chaque portion de 2 c. à table de yogourt grec, d’avocat, de fromage, de croustilles de tortilla et d’un trait de jus de lime, si désiré.
Pour une option végétalienne facile, utiliser du yogourt de noix de coco et du fauxmage.
Servir garnir de 1 tasse de bébés épinards.
Par portion : Calories 380, Lipides 15 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 300 mg, Glucides 48 g (Fibres 15 g, Sucres 5 g), Protéines 20 g.